Шаблоны Joomla 3 здесь: http://www.joomla3x.ru/joomla3-templates.html

Вот!

 

 

Как уже можно было догадаться, что я решил перейти на базовые упражнения пауэрлифтеров. Иначе, чтоб я читал книжку про них?

Даже не знаю, чем я тут собрался хвастаться. Наверно, первыми двумя пунктами, а третий и четвертый вызывают у меня редкое недоумение.

Во первых,

чуть более месяца назад, я организовал себе тренажерный зал на дому. Хоть многие и считают, что в домашней обстановке сложнее психологически заставить себя заниматься, я в силу своей упрямости, а может и педантичности, за 5 недель занятий этого не почувствовал.

Есть только одна проблемма которая мне кажется вполне реальной - некому страховать. А уронить штангу это не очень приятно. Главное, чтобы не произошло такого.:)

Во вторых, стойки и скамейку я сделал сам. С помощью болгарки, дрели и какой то матери.:) Из соображений, чтобы что то сделать своими руками. К сожалению, надо отметить, что стойки особой красотой не отличаются. Но на фукнциональность это не влияет. И это главное. Они имеют 8 положений по высоте, но по понятным причинам мне достаточно двух. Для жима лежа и для приседания.

По цене материалов: металических трубок, уголков, болтов и шурупов я все равно не сильно меньше денег затратил, чем если бы покупал стойки.

В третьих, в процессе делания стоек я узнал, чем отличаются сверла СССР от современных "нанотехнологических". Итак, различие в том СССРские сверла сверлят, а современные не сверлят. Вот и все... Тьфу.

В четвертых, знаете сколько стоит штанга с блинами на фотографии? 7200р. Вроде бюджетно? Но, вот в чем юмор. Это как бы минимальная штанга. То есть максимальный вес для нее 120кг - смешной вес для среднего пауэрлифтера. А у меня пока куплено блинов (все на фото) только до 75кг весу. То есть, чтобы добрать до максимума надо еще тыщи 3-4 потратить.

Самые тяжелые блины стоят дороже всего. Получается, что уже осенью мне надо будет покупать еще два блина по 25кг, а в следующем году уже будут шансы покупать профессиональную олимпийскую штангу(к которой блины фиг найдешь) которая еще дороже. Но чего я понять то не могу... 75кг из которых почти все железо и совсем чуть чуть резина и хром(кстати качество так себе, кусочки отслайваются). И это стоит 7200 рублей. У нас что железо и резина такие дорогие? Вполне, неплохой смартофон стоит таких денег. Или чуть поживший нетбук. Но это нетбук и смартофон! Устройства, которые по сути, являются вершиной технической мысли человечества на данный момент! Почему 75кг железа продаются по цене почти 100р за кило? Чего то я не понимаю в ценобразовании.

 

Хвастаться результатами я пока не буду. Думаю,  это через годик, а может и еще позднее. Хотя в тренажерный зал я ходил больше двух лет, ключевые слова тут "ходил", а не "тренажерный". В самом деле сначало я был курильщиком и сомневаюсь, что тренировки вообще давали хоть какую то пользу. А потом, то я грохнусь с мотоцикла и сломаю руку, то в следующем году грохнусь со скутера и чуть не сломаю ногу. Причем нога чутоку поджила через неделю - ходить я мог, но так как у меня были разодран локоть заниматься я все равно не мог.

Да, и я тут подумал следующую мысль, которая на данный момент мне кажется очень правильной, цитирую:

"Обзаводиться профессиональными болезнями без профессионализма это редкая глупость."(c)Vantela

В самом деле, одна из первых проблем пауэрлифтеров это перенапряженные и поврежденные суставы. Вот нафига мне их ломать, если я пока не собираюсь участвовать в соревнованиях? Так что начал я с очень малых весов, и заматываюсь как мумия в бинты все подходы.

Такие дела.:)